 |
Пошук роботи може бути важким, зірвавши, провокація
неспокою, і приниження.
Є трохи ситуацій, з якими ми стикаємося в житті, де ми
відчуваємо себе настільки безсилими. Мало того, що у нас є сенс, що ми маємо невеликий
контроль над результатом, але ми також відчуваємо себе оціненими. Ми стаємо
втіленими, представленими як лоша на однорічному аукціоні або рабі на блоці, що
пропонує ціну. Ми йдемо, ми говоримо, ми біжимо навколо в кругах, тоді як
"покупці" проглядають нас, обговорюють наші тонкощі і слабкості, і
ухвалюють їх рішення, щоб купити або відхилити. Ми гостро знаємо про змагання.
Є тиск роботи: 30 секунд, щоб справити велике перше враження, 30 хвилин, щоб
визначити нас як людина, як робочий, представити цілу життя навиків, досвіду і
знання.
Ми гостро знаємо, що кожне слово, яке ми вимовляємо, те, що
кожне щулиться тіла, кожен жест, спостерігається, оцінюється, реєструється.
Незалежно від того, чи хочемо ми дійсно роботу чи ні, ми хочемо, щоб вона була
запропонована як підтвердження, що у нас є цінність, яку ми рахуємо. Якщо ми
відвідуємо інтерв'ю після інтерв'ю і не отримуємо пропозицій, деморалізація
просочується в нашу підсвідомість, підтверджуючи наші глибоко захищені, але
настійно розкопані підозри, що ми тільки "не достатньо хороші", це,
ми "не відповідаємо", що ми відчуваємо нестачу в цінності.
Чим довше ми залишаємося недіючими, тим більше роздертий
наше відчуття власної гідності стає. Ми починаємо показувати того відчайдушного
"оленя у фарах" погляд, який робить вірогідність з того, щоб бути
пропонованим положення коли-небудь віддаленішою.
Що ми можемо зробити, щоб зупинити цю ерозію самоценности?
Як ми можемо пережити проблеми пошуку роботи, тримаючи нашу упевненість в собі,
самоценность, і непошкоджене відчуття власної гідності?
Ось три підходи, які Ви можете знайти корисним:
1. Не звинувачуйте себе. Економічні труднощі, переміщення
роботи, корпоративне зменшення маси, і переселення працедавця - соціальні
факти. Бути відкладеним несприятливо не роздумує над Вашою особистою цінністю,
Вашими навиками, Вашим характером, ні Вашою цінністю. "Якби я був
розумнішим, то я бачив би, що це прибуває", думаючи, приводить до
самокритики і сенсу, що Ваше поточне важке положення має так чи інакше Ваше власне
створення. Покладений вину назад, де це належить - на економіці, яка оцінює
прибуток вище за людей і короткостроковий практичний результат по
довгостроковій стабільності і стійкому зростанню.
2. Займіть час, щоб цінувати себе. Дуже часто, безробіття
несе не тільки фінансовий тиск, але і приводить до самогубного роздуму: я не в
змозі підтримати свою сім'ю, я - що програла, я не людина, я не супержінка, яку
я запланувала, я не вношу нічого стоїть до будь-якого, мир був би
забезпеченіший без мене. Оскільки ми визначаємо велику частину з того, що ми
тим, що ми робимо, коли у нас більше немає назви, ми втрачаємо нас. Робота, і
дохід, який це забезпечує, важливі, але це - тільки частина цілого життя,
відображаючи тільки частину нашого характеру, наших здібностей, нашої цінності.
Не поспішаєте, щоб нагадати собі про Ваших інших ролях життя:
муж/жена/существенный інший, батько, віруючий, учасник співтовариства -
будь-які ролі, які Ви граєте, які безпосередньо не зв'язані, щоб працювати.
Оскільки Ви тимчасово не проводите дохід, і все, що позначає, не означає, що Ви
не сприяєте значно в багатьох інших областях: Вашій сім'ї, Вашим друзям, Вашому
співтовариству. Нагадуючи вам безпосередньо про Вашу неробочу особову цінність,
упевніться, що Вашому розладу з пошуком роботи не дозволяють перетекти і
отруїти Ваші інші ролі життя.
3. Виправіть сенс контролю. Ви можете бути безсилі
гарантувати, що відповідна робота пропонує або шикується в лінію працедавці,
які проявляють нетерпіння, щоб найняти Вас, але Ви дійсно управляєте іншими аспектами
свого життя. Здійснення контролю над чим-небудь може підтвердити Ваш старий
баланс і провести упевненість у Вашій здатності витримати шторм. Набудуйте
список для вас безпосередньо, які дадуть Вам контроль за Ваш час і Ваші дії, і
пошук роботи і особисті обов'язки, щоб запобігти витраченій даремно енергії
управління на всіх напрямках, не досягаючи нічого. Досліджуйте свою дієту і
програму підготовки і використовуйте свій додатковий час, щоб гарантувати, що
Ви здорові і здорові. Досліджуйте те, що поточна напруга робить до Ваших
стосунків і особистих взаємодій і займати час, щоб підсилити особисті зв'язки і
джерела підтримки, не відігнати їх у Вашому стражданні. Розглянете свій
домашній бюджет і ідентифікуйте способи врятувати, різні зразки витрат, і пріоритети,
які можуть бути змінені.
Так, бути безробітним може ображати і знижувати і часто
приводить до неспокою, страху, і постійного сенсу ненадійності
|
|
